Merienda

Batido de Banana + Mantequilla de Almendras

Este es mi batido habitual para el desayuno !!!. Lo preparo tanto en el trabajo como en mi casa. Uno de los beneficios  de este batido de banano + mantequilla de almendras  es su alto contenido de  potasio y proteina .El potasio como bien sabemos es un mineral clave...

read more

Paletas de Guanabana

Las  paletas son un un alimento popular y refrescante que es  disfrutado en toda Latino America durante los meses de verano.Hay un sin limite de variaciones de este clasico alimento,un favorito tanto  de niños como adultos. Durante mi infancia  en  Colombia las...

read more

Arepas Antioqueñas

Mi abuelita, al igual que muchas abuelitas en Colombia , solia levantarse muy temprano en la mañana; usualmente a las 5:00 am para moler el maíz para la arepas. Es una labor bastante tediosa y que demanda trabaja físico , pero nada sabe mejor que una arepa hecha de...

read more