Este es mi batido habitual para el desayuno !!!. Lo preparo tanto en el trabajo como en mi casa. Uno de los beneficios de este batido de banano + mantequilla de almendras es su alto contenido de potasio y proteina .El potasio como bien sabemos es un mineral clave...
Las paletas son un un alimento popular y refrescante que es disfrutado en toda Latino America durante los meses de verano.Hay un sin limite de variaciones de este clasico alimento,un favorito tanto de niños como adultos. Durante mi infancia en Colombia las...
Mi abuelita, al igual que muchas abuelitas en Colombia , solia levantarse muy temprano en la mañana; usualmente a las 5:00 am para moler el maíz para la arepas. Es una labor bastante tediosa y que demanda trabaja físico , pero nada sabe mejor que una arepa hecha de...