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Vaso con Batido de Banano + Mantequilla de Almendras

Batido de Banano + Mantequilla de Almendras

by Merienda

Este es mi batido habitual para el desayuno !!!. Este batido de banano + mantequilla de almendras lo preparo tanto en el trabajo como en mi casa. Uno de los beneficios  de este batido de banano + mantequilla de almendras  es su alto contenido de  potasio y proteina .El potasio como bien sabemos es un mineral clave en el regulamiento de la presion arterial y las proteinas a base de plantas  proveen amino ácidos esenciales.Me gusta usar un yogurt griego, organico  de buena calidad , descremado, sin sabor ó con sabor a vainilla .Esto asegura  un batido  bajo en grasa  saturada y azucares añadidas ademas de proveer los muy necesitados cultivos vivos y activos.

Algunos tips :  

Asegurese de usar bananos que esten maduros, esto asegurara un producto final dulce.

Sientase libre de experimentar con  mantequillas de  varios tipos de nueces. Yo alterno  entre mantequilla de almendras y de mani.

Los resultado varian  bastante, dependiendo mayormente  en  el tipo de yogurt usado.Si usa un yoguert  griego  con sabor a vainilla  el resultado usualmenmte es  un batido menos acido.Solo asegurese de leer la etiqueta para ver  que no contenga azúcar agregada.

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